Les bienfaits nutritionnels du tempeh 💪
La fermentation booste ses atouts nutritionnels : bienfaits garantis pour votre santé !
✅ Riche en protéines, environ 18 g de protéines pour 100 g, couvrant tous les acides aminés essentiels.
✅ Source de fibres, favorisant une bonne digestion et la satiété.
✅ Plein de minéraux (fer, calcium, magnésium, manganèse, phosphore, cuivre...) et de vitamines du groupe B comme la vitamine B3, bonne pour le métabolisme.
✅ Riche en probiotiques, qui favorisent la santé intestinale.
✅ Digeste grâce à la fermentation et sans gluten.
C’est le combo gagnant pour se régaler tout en prenant soin de soi !
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