Équilibrer ses repas

L’alimentation végétale à portée de main !

Le Guide vegan L214, prolongement du site Vegan Pratique, vous attend en librairie ! Ses 176 pages colorées et joyeusement illustrées vous accompagneront au quotidien vers un mode de vie plus respectueux des animaux et de la planète. Vous y trouverez aussi 45 recettes pour toutes les occasions, de l’apéritif improvisé aux repas de fête, en passant par la cuisine rapide de tous les jours et les menus adaptés aux papilles des plus jeunes ! Pâté de champignons, bourguignon végétal, gratin dauphinois, muffins aux fruits, tiramisu, brioche : de quoi se régaler tous les jours et apprendre à remplacer viande, poisson, œufs et produits laitiers en toute simplicité.

Le Guide vegan L214

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Aperçu des pages

Tout un chapitre dédié à la nutrition

De manière claire et accessible, Le Guide vegan L214 regroupe toutes les informations nutritionnelles utiles pour une alimentation végétale bien menée. Protéines, fer, calcium, lipides, minéraux, vitamines, ou encore glucides et fibres sont passés en revue : à quoi servent ces nutriments essentiels ? Quels sont nos besoins ? Où en trouver ? Toutes les réponses sont à retrouver dans le petit précis de nutrition du livre ! On vous dévoile l’essentiel : manger vegan et équilibré c’est facile !

Découvrir et feuilleter des extraits du livre

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Lapin en automne
Application WAG

We Act for Good

Connaissez-vous WAG ? Cette appli du WWF permet de relever des défis et de localiser les lieux et services écoresponsables autour de vous. Retrouvez pendant tout le mois d’octobre le Veggie Challenge et Vegan Pratique dans le groupe « Agir avec les ONG » ! Astuces, recettes et menus sont au programme.

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3 recettes pour se régaler sous son plaid

Recette soupe potimarron

Velouté au potimarron et châtaignes

Recette tortilla espagnole

Tortilla espagnole

Recette mousse au chocolat

Mousse au chocolat

Découvrez plus de recettes vegan


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